摘要
多种维生素硒片（抗氧化三剑客＋硒）
产品介绍
【功效成分及含量】每片含：硒30.0μg 维生素A200μg 维生素C 182.5mg 维生素E42.25mg
【保健功能】补充多种维生素硒
【适宜人群】需要补充多种维生素硒的成人
【不适宜人群】17岁以下人群及孕妇、乳母
【食用量及食用方法】每日2次，每次1片，食用方法：口服
【注意事项】本品不能代替药物。适宜人群外的人群不推荐食用本产品。不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用；高硒地区人群不宜食用。
硒具有哪些生理功能？
1、抗氧化作用：硒是几种抗氧化酶的必需组成成分，如 谷 胱 甘 肽 过氧化物酶，它通过消除脂质氢过氧化物，阻断活性氧和自由基的氧化损伤作用。与维生素E、维生素C和β-胡萝卜素协同发挥抗氧化作用。
2、增强免疫功能：适宜的硒水平对于保持细胞免疫和体液免疫是 必 须 的。缺硒使人体的免疫能力下降。
3、调节甲状腺 激 素 ：硒是碘甲腺原氨酸脱碘酶的组成成分，主要通过三个脱碘酶发挥作用，对全身代谢及相关疾病产生影响，如碘缺乏病、克山病、衰老等。
4、 排 毒 和 解 毒 作用：硒可以与体内的汞、铅、镉等重金属结合，而发挥 解 毒 、排 毒 的作用。
5、抗肿瘤：通过硒蛋白和体内代谢产物发挥其抗肿瘤作用。
6、保护心血管、维护心肌健康：缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。
7、促进生长：硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
8、保护视力器官：缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
9、增强生殖功能：缺硒能引发 射 精 受阻，精子活力低下、发生畸形、受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，当 精 液 中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
10、硒是肌肉功能的重要成分：缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。
参考：人民卫生出版社《中国营养科学全书》
中国营养学会推荐硒的每日参考摄入量是多少？
我国不同地区人群硒的摄入状况如何？
我国幅员辽阔，不同地域土壤中的硒含量分布不均，同时存在缺硒和富硒地区。中国农业科学院绘制的《中国土壤硒元素含量分布图》表明：我国有72%的国土面积的土壤中属于缺硒。我国有2/3的土壤缺硒，硒含量在0.1mg/kg以下；其中有近1/3的土壤严重缺硒，硒含量在0.02mg/kg以下。这些地区的居民可能存在着不同程度的硒摄入不足。
在自然界食物链中，硒来源于土壤，土壤中含硒量低是一些地区出现碘缺乏疾病的原因。
《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》显示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占中国国土面积70%的地区存在一条低硒地带。华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，中国二十二个省市约7亿人生活在低硒地区。小麦、大米、玉米等 天 然 食物硒含量较低，缺硒是克山病、地方性心脏病、大骨节病和变形性关节炎的主要高发原因。
中国营养学会为什么将微量元素硒列入每日必需摄入的营养素之一？
1988年，中国营养学会公布：将微量元素硒列入每日必需摄入的15种膳食营养素之一。
硒在人体内无法合成，也没有长期储存硒的器官，要满足人体对硒的需求，就需要每天从外界得到足够量的硒。
硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。特别是生活在高污染的地区的居民，生活在贫硒地区的居民，需要补充硒。
供给体内的硒大部分集中在生殖器官中，并可与 精 液 一起排出体外。所以，男性更需要补充硒。
成年人每日需要硒60μg。在 天 然 食品中，作为主要粮食作物的小麦、大米、玉米等谷物作物硒含量均低于40μg/kg，国人日常的硒摄入量低于世界卫生组织推荐量，日硒摄入量只有30-45μg，低于日本、加拿大、美国等 国 家 。而富硒大米、富硒玉米粉、动物内脏、鱼类、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高，缺硒的人群可以适当增加这方面的食物。
按世界卫生组织要求：人体膳食中每日硒最低需求量60μg。《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）成年人推荐每日硒摄入量为60μg。
硒摄入不足有哪些干预措施？
针对硒摄入不足或缺乏的问题，可以通过食物多样、食物强化、营养素补充等措施。
食物多样性：每天至少吃12种食物，吃富含硒的食物。经常吃些猪肾、羊肾、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等。
食物强化：通过选择强化硒的食物来达到预防硒摄入不足的情况。
营养素补充：可以选择含硒的营养补充剂。需要根据个体的具体情况，硒的营养状况合理、适量补充。
哪些食物中含硒比较丰富？
植物性食物中硒的含量受地理环境影响大，土壤中硒含量高的，当地生产的食物中的硒含量就高。我国湖北的恩施、陕西的紫阳属于高硒地区，当地的粮食等作物中硒含量高。
动物性食物中硒的含量也受产地的影响，但相对来说要小。动物有自身调整功能，硒缺乏时，体内增加硒的储留；硒多过时，增加硒的排出。
一般来说，常见含硒丰富的食物含硒量由高到低：鱼子酱、海参、猪肾、牡蛎、蛤蜊、小麦胚粉、鲜淡菜、鲜赤贝、河蟹、海虾、蛏子、豌豆、章鱼、干蘑菇、青鱼、泥鳅、黄鳝、羊肉、扁豆、河虾、猪肝、鳕鱼、白果、猪肉、瘦牛肉。
高硒地区人如果到低硒地区生活工作，是否需要补硒？
根据个人情况，如果长期不能从食物中获得充足的硒，可以考虑酌情补充。
USANA多种维生素硒片（成人）配方中增加β-胡萝卜素、VE、VC对健康有什么好处？
硒本身就是强抗氧化物，与多维类产品搭配使用，四大超强抗氧化剂多效协同：
Β-胡萝卜素能与VE协同保护细胞。
维生素C与E的协同作用：维生素C因其强烈的还原性，与维生素E协同作用，清除氧自由基，提高机体免疫力。
维生素E与硒的协同作用：维生素E和硒在防止过氧化损害方面具有互补作用，共同保护细胞膜的脂质膜结构的完整性。起到了抗氧化、延缓老化进程的作用。
USANA多维硒片中的硒是有机硒还是无机硒？
USANA多维硒片中的亚硒酸钠，属于无机硒。无论从品质还是添加剂量均符合 国 家 SFDA功效及安全要求，有机硒和无机硒都参与肝脏中 谷 胱 甘 肽 过氧化物的合成，发挥的效果都是一样的。
USANA多维硒产品为什么标注有17岁以下孩子、孕妇、乳母为不适宜人群？
因产品中维生素C、E的含量超过此年龄段《中国居民膳食营养素参考摄入量》的三分之二。
USANA多维硒产品能否加量吃？
硒对维持人体健康来说，在人体内发挥着重要的作用，少了不行，少了会引起缺乏症；同样，多了也不行，会引起硒中毒。
中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，14岁及儿童、成年人推荐摄入量是每人每天60μg。
多维硒片与男士天力多维片、润牌多种维生素矿物质片同时食用，硒的摄入量是否超标？
多维硒产品每天硒元素的摄入量是60μg，润牌多种维生素矿物质片每天硒元素的摄入量是28.4μg，男士多维产品每天硒元素的摄入量是23μg。依据2018年3月 国 家 食品药品监督管理总局、国 家 卫生计生委、国 家 中医药管理局发布的《保健食品原料目录（一）》，硒应用于保健品中用于补充硒，成人每天硒元素的摄入量最高是100μg。依据中国营养学会编著《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于成人硒的可耐受最高摄入量（可耐受最高摄入量是指平均每日摄入营养素的最高限量）每天是400μg。葆婴公司推荐消费者服用此产品请按产品外包装的提示合理使用。
原花青素和硒的抗氧化作用有何不同？
原花青素是植物中广泛存在的一大类多酚化合物的总称，具有强抗氧化、消除自由基的作用，可有效消除超氧阴离子自由基和羟基自由基，保护脂质不发生过氧化损伤。硒是抗氧化酶的组成部分，抗氧化酶通过消除脂质氢过氧化物，阻断活性氧和自由基对机体氧化损伤而发挥抗氧化作用。
【百度百科中“硒”相关知识点】
硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，全世界40多个 国 家 处于缺硒地区，中国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高。
一、与心脏疾病
硒元素对心脏疾病的医理作用：
1、抗氧化，清垃圾：心脑血管疾病的产生与体内脂质过氧化有关。患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度增高，就会使血液中部分有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样斑块，由此引起冠心病、心脑血管疾病。这就如同生锈的管道容易存积污垢从而影响管道畅通的道理一样。而硒可以清除这种脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。
2、调血脂，防血栓：胆固醇是健康的大敌，当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损，引发多种心脑血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度，预防心血管病的发生。
3、调节免疫，增强抵抗力：心脑血管疾病患者补硒可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。
二、与肝病
在人体中，肝脏是含硒量Z多的器官之一，多数肝病患者体内均存在硒缺乏现象，并且病情愈重，缺硒也愈重。硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子，国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。
1、增强免疫功能，防止肝病反反复复
2、提高抗氧化能力，预防肝纤维化
3、阻断病毒突变，加速病体康复
4、解 毒 除害，保护肝脏
5、与药物协同、效果事半功倍
三、与胃病
人体内硒水平的降低，会造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不稳定， 黄 嘌 呤 氧化酶在应急情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变，硒是一种 天 然 抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的 修 复 和溃疡的愈合，预 防 癌 变，所以，每天服用 一 定 量的硒将有助于慢性胃病患者控制病情，缓解胃病症状。
四、与放化疗
补硒不但可减少恶心、呕吐、肠胃功能紊乱，食欲减退、严重脱发等放化疗时的毒副反应，还可减轻化疗引起的白细胞的下降程度。
补硒能预防放化疗时出现耐药性。而在化疗的同时补硒，可以显着降低肿瘤细胞对化疗的耐药性，使肿瘤细胞始终对化疗保持敏感，易于治疗。
硒能解除癌症患者化疗药物的毒性作用，在化疗药物中常用的磷酰氨、 顺 铂 、氨甲碟呤、阿霉素、长 春 新 碱 和强的松等，在杀死癌细胞的同时，能引起许多副作用。
五、与糖尿病
糖尿病患者补硒有利于营养、 修 复 胰岛细胞，恢复胰岛正常的分泌功能 。补硒可以保护、修 复 胰岛细胞免受损害，维持正常的分泌胰岛素的功能。
大量医学研究发现糖尿病病人补硒以后可以提高机体抗氧化能力，阻止这种攻击损害，保护细胞的膜结构，使胰岛内分泌细胞细胞恢复、保持正常分泌与释放胰岛素的功能。
硒是强免疫调节剂，人体中几乎每一种免疫细胞中都含有硒，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发其它疾病的坚固防线。
六、与其他疾病
1、硒与视力：视力是人类观察事物，从事工作、学习、生活、娱乐和情感交流的主要机能。视力好坏，已成为许多重要职业的基本条件。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。
2、硒与脑功能：硒对脑功能是非常重要的，硒缺乏使一些“神经递质”的代谢速率改变，同时体内产生大量的有害物质自由基也无法得到及时清除，从而影响人体的脑部功能，而增加硒不但会减少儿童难以 治 愈 的癫痫的发生，也可以有效地减轻焦虑、抑郁和疲倦，这种效果在缺硒人群中Z明显。
3、硒与甲状腺疾病：硒与人体内分泌 激 素 关系密切，其中人体甲状腺中含硒量高于除肝、肾以外的其它组织，硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可以调节甲状腺 激 素 的代谢平衡，缺硒会造成甲状腺功能紊乱。
4、硒与前列腺疾病：低地区的前列腺疾病发病率远远高于高硒地区，在前列腺病理演变过程中，元素镉起了重要作用，随着年龄的增长和环境的影响以及低硒导致了内分泌等的失调，使前列腺聚集镉而引发前列腺增生甚至肿瘤。而硒有抑制镉对人体前列腺上皮的促生长作用，从而减轻病情。
5、硒与男性健康：男性不育症患者 精 液 中硒水平普遍偏低，研究发现：精 液 中硒水平越高，精子数量越多，活力越强。人类精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受 精 液 中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降，甚至功能丧失，造成不育。硒具有强大的抗氧化作用，可清除过剩的自由基，抑制脂质过氧化作用。男性不育症患者 精 液 硒水平低，自然会削弱机体自身对 精 液 中存在的氧自由基的清除和脂质过氧化的抑制，从而导致患者精子活力低下，死亡率高，引发不育症。
6、硒与关节炎：硒则在类风湿性关节炎的防治方面发挥了十分重要的作用。实验研究证明，关节炎患者滑膜组织中硒含量减少，体内抗氧化能力减弱，软骨细胞膜受到破坏，自由基引起软骨细胞的凋亡，引起关节软骨萎缩变薄，产生关节退变。生理浓度的硒可提高机体细胞和体液免疫功能。从以上不难看出，食用富硒食物对于骨关节炎的防治是有帮助的。
